BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.35.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.life-essence.be/
X-WR-CALNAME:Life Essence
X-WR-CALDESC:Leven vanuit essentie
X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-9af76329c78e28c977ab1bcd1c3fe9b8@life-essence.be
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20230714T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20230715T163000
DTSTAMP:20220920T160941Z
CREATED:20220920
LAST-MODIFIED:20230412
PRIORITY:5
SEQUENCE:3
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Summerschool 2023: Grenzen in relatie tot jezelf en anderen
DESCRIPTION:Leer opkomen voor jezelf zonder de verbinding met anderen te verliezen!\n\nGa bewuster om met je grenzen. Merk subtiele signalen op als iemand over je grenzen gaat en stuur snel bij als je merkt dat je hervalt in oude patronen. Dat is grenzen stellen.\nErvaar je dit bij jezelf?\n\nJe schuift jezelf steeds opzij voor anderen, gaat mee in hun verhaal en verliest jezelf zo uit het oog. Misschien vind je het moeilijk te zien wie jij bent en wie de ander is?\nJe bent bang voor conflicten en laat daarom over jou lopen. Je ervaart veel stress omdat je schrik hebt om niet te beantwoorden aan de verwachtingen van anderen.\nJe hebt te maken met een sterk sturende omgeving, misschien zelfs met verbale agressie. Zo word je telkens in een hoek geduwd, wat jou verhindert om jezelf te zijn.\n\nDoen één of meer van deze ervaringen een belletje rinkelen? Dan schort er iets aan je grensbewustzijn. Het goede nieuws: grenzen stellen is niet aangeboren, je kan het dus leren. Klaar om zelf te ervaren wat dat met jou en je relaties doet?\nGrenzen Stellen: wat je zal leren\n\nAan de hand van reflecterende vragen en concrete opdrachten, verken je welke patronen je hebt overgenomen uit je opvoeding en omgeving, welke voor jou werken en van welke je nu afstand mag nemen.\nGrenzen stellen kan enkel vanuit een gezonde zelfwaarde. Vind jij jezelf belangrijk genoeg om je rechtmatige plaats te nemen? Ontdek hoe je je grenzen kan stellen, met respect voor de andere.\nOntwikkel de innerlijke kracht waarmee jij openstaat voor het verhaal van anderen en toch je eigen verhaal behoudt. Van of-of naar en-en dus!\nGrenzen stellen is kiezen voor jezelf én de relatie met de andere.\n\nHet resultaat? Je gaat veel bewuster om met je grenzen, merkt meteen wanneer eraan wordt geraakt en stuurt bij wanneer je in oude patronen hervalt. En stap per stap groei je van grenzen stellen naar je plaats innemen, met de nodige mildheid voor jezelf en anderen.\nAls mens ben ik veranderd, ik stel meer mijn grenzen, ik ga minder pleasen, ik heb meer zelfvertrouwen, ik voel me geïnspireerd. M.V.B.\nDit traject is uniek. Waarom?\n1. Luister naar je lichaam | Je lichaam weet meteen wanneer iemand over je grenzen gaat, maar vandaag mis je de signalen nog. Ik leer ze jou herkennen zodat je voortaan sneller reageert, voor je emoties met jou aan de haal gaan. Daardoor blijf je rustiger, stel je grenzen en behoud je de verbinding met je gesprekspartner.\n2. Krijg meer keuzes | NLP (hersenen, communicatie en grenzen), verbindende communicatie (emoties en behoeftes), somato-psychopedagogie (lichaam en geest), Anné Linden (grenzen in relaties), Holding space (je eigen ruimte innemen naast anderen): al deze invalshoeken komen aan bod en geven jou één groot schakelbord om jezelf te leren kennen en je grenzen te stellen.\nVroeger gaf ik gemakkelijker toe en kwam ik zelf in de problemen, nu ga ik in verbinding terwijl ik toch nee zeg. MJ\nEven praktisch\nIn ‘Grenzen Stellen’ exploreren we heel breed het thema grenzen. Grenzen stellen is veel ruimer dan nee leren zeggen tegen de anderen. Het is een manier van in de wereld staan, je plaats innemen, weten wat je wilt en dit op een respectvolle manier uitdragen in de wereld. We integreren de theorie rond grenzen met heel wat praktische oefeningen die je grensbewustzijn versterken. Je krijgt zo meer keuzemogelijkheden in het aangaan van relaties. Je oefent aan de hand van thema’s over grenzen die spelen in je leven. Je stelt vragen en leert bij van elkaar.\nWat komt aan bod?\n\nWat zijn gezonde grenzen? De structuur van grenzen? Wanneer praten we over grenzen tussen mensen? In grenzen zitten patronen. Welke patronen herken je bij jezelf? En hoe kan jij daarin leren schakelen ?\nHoe herken je tot waar jouw grenzen vandaag reiken? Grenzen reiken verder dan een zwart-witte ja-neen. Leer de subtiele nuanceringen in je nood aan ruimte te herkennen.\nGrenzen is een systemisch gegeven. Deels door onze cultuur vorm gegeven. Hoe kan jij daar van loskomen zodat je zelf de invulling hiervan kan geven?\nGrenzen stellen vraagt een specifieke manier van denken en voelen. Deze manier hebben we niet meegekregen. Een kind is bij geboorte grenzeloos en heeft stapsgewijs zijn grenzen te leren herkennen en eigen te maken. Hoe ontwikkel je dit grensbewustzijn bij jezelf, en geef je het door aan je kinderen.\nOp een verbindende wijze grenzen aangeven: hoe doe je dit concreet in de praktijk?\n\nToen ik begon met dit traject, was voor mij grenzen stellen gelijk aan “tot hier en niet verder”. nu besef ik dat grenzen stellen veel ruimer is,  namelijk in verbinding gaan met anderen terwijl je ook hier nee kan zeggen. HVDS\nJe investeert dus tijd in jezelf: dat ben jij zeker waard.\nVoor dit traject investeer je 217 euro (180€ excl. BTW .)\nSchrijf in of krijg info\nOm ‘Grenzen Stellen’ heel interactief te houden, laat ik maximaal 12 deelnemers toe. Wacht dus niet met inschrijven: de plaatsen zijn snel bezet.\n
URL:https://www.life-essence.be/events/summerschool-grenzen-in-relaties-2-676/
ORGANIZER;CN=Life Essence:MAILTO:sonja@life-essence.be
LOCATION:Pastoor Schmitzstraat 2 Oostduinkerke Dorp, West-Vlaanderen 8670
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.life-essence.be/wp-content/uploads/2018/01/foto-verwerkt-zonder-plafond.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR